Тэги
“Нас убивает не стресс, а наша реакция на него” (Г. Селье)
Хотя стрессы и называют “тихими убийцами”, с позиции физиологии – это запрограммированная эволюцией реакция организма на то или иное неблагоприятное воздействие извне.
“Если хочешь поработать – ляг поспи…”
Значение сна для здоровья человека трудно переоценить. Именно во время сна восстанавливаются энергетические запасы центральной нервной системы, израсходованные в процессе бодрствования.
Кто не курит и не пьет возможно долго проживет
Факторы образа жизни, влияющие на состояние здоровье человека, специалистам давно и хорошо известны. Более того, полезность некоторых из них подтверждена результатами исследований на базе убедительного статистического материала.
По степени влияния на продолжительность жизни людей фактор окружающей среды является едва ли не основным.
Гены, к сожалению, не выбирают
Более того, в научном мире до сих пор не определились с тем, какое влияние на долголетие человека оказывают его гены.
“Мы все смертны” (nos sunt omnia mortalia)
Жить вечно еще никому не удавалось, и в обозримом будущем вряд ли удастся.
С вредными привычками в общем все очевидно. Еще Наполеон Бонапарт утверждал, что “…самая большая глупость – это стать рабом привычки”.
