“Красота! Среди бегущих первых нет и отстающих…”
(Из цикла №13 “Как сохранить здоровье”)
Абсолютно прав был профессор Николай Михайлович Амосов, когда утверждал, что “главная причина болезней – неправильный образ жизни: неполноценное питание, отсутствие закаливания, физическая детренированность, психические перегрузки, не отработанные физкультурой стрессы”.
Его точка зрения подтверждается и результатами исследований других ученых. Так, известный палеонтолог и анатом, профессор Чикагского университета Нил Шубин довольно убедительно показал сам механизм сбоев в организме человека. По его мнению, весь ход истории развития живых существ совершенно не подготовил нас к сидячему образу жизни. Все наши далекие предки – рыбы, амфибии, млекопитающие и древнейшие люди – постоянно на кого-нибудь охотились, а значит, усиленно двигались. Для современного человека, наоборот, характерно отсутствие систематической двигательной активности.
Кровеносная система человека была создана для энергичных, подвижных существ. У тех, кто ведет сидячий образ жизни, она работает неэффективно. Результатом сидячего образа жизни многих людей являются массовые инсульты и инфаркты. Ученый отмечает, что если раньше люди постоянно бегали, прыгали и выслеживали добычу, то теперь все цивилизованное человечество в основном лежит или в лучшем случае сидит. В результате более миллиарда людей в мире страдают от избыточного веса и ожирения.
Тэги:
27.09.2020
