“Здоровье – мудрых гонорар…” (П. Беранже).
(Из цикла №13 “Как сохранить здоровье”)
“Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам”, - считал великий философ Сократ.
В свою очередь профессор Н.М. Амосов уверен, что 90 % людей были бы здоровы, если бы соблюдали правильный образ жизни.
Недобросовестные оппоненты здорового образа жизни часто приводят пример известного британского политика Уинстона Черчилля. Он отличался полнотой, курил сигары, очень любил коньяк и всю жизнь подвергался сильнейшим стрессам. Его любимым выражением было: “Я никогда не стоял, если можно было сесть, и никогда не сидел, если можно было лечь”. С такими жизненными принципами У. Черчилль сумел прожить более 90 лет. Несмотря на это, его случай следует считать исключением, очень убедительно подтверждающим правило. Ведь других примеров долголетия при крайне нездоровом образе жизни больше никто представить не смог. Черчилль в этом плане был уникален.
Профессор Амосов пишет: “В организме есть мощные защитные силы – иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени”. Однако, отмечал врач, соблюдение режима требует напряжения воли. А сила воли у человека часто в дефиците… Поэтому ему очень трудно бороться с многочисленными соблазнами современной жизни. В итоге получается совсем как в анекдоте.
Врач – пациенту:
– “Вы должны немедленно сбросить вес, сесть на строжайшую диету: только постное мясо, отказаться от сладкого, никакого алкоголя, сигарет, кофе, сократить до минимума сексуальные контакты… Да, и самое главное, – больше радуйтесь жизни, дорогой мой!!!”
Тэги:
29.09.2020
