Самые счастливые живут в Северной Европе
(Из цикла “Как живут самые счастливые люди”)
Из года в год жители стран Северной Европы в различных рейтингах попадают в число самых счастливых людей на планете. Они не избалованы солнцем и природными ресурсами (за исключением Норвегии). Тем не менее, степень удовлетворения жизнью здесь очень высокая.
Отметим, что все эти страны со сравнительно небольшим населением. Кроме того, в странах Северной Европы многие считают, что участие в крупных союзах или блоках не помогает нарастить социальный капитал. Во многом поэтому Швеция и Финляндия не являются членами НАТО, а Исландия и Норвегия по разным причинам так и не вступили в Европейский Союз.
“Главный секрет сохранения веселости состоит в том, чтобы не позволять мелочам тревожить нас и вместе с тем ценить те маленькие радости, которые выпадают на нашу долю”, – утверждал шотландский писатель XIX века Сэмюэл Смайлс. Похоже, что именно такая житейская мудрость помогает многим жителям северных стран счастливо устраивать свою жизнь. Образ жизни, который они культивируют, с некоторых пор характеризуется специальным термином “хюгге”.
Хюгге – понятие, возникшее в скандинавских странах и обозначающее чувство уюта и комфортного общения с ощущениями благополучия и удовлетворенности (Wikipedia). Придумал это понятие Майк Викинг (Meik Wiking) – основатель и руководитель датского Института исследования счастья. В своей книге «Hygge. Секрет датского счастья» ученый приводит 8 советов достижения хюгге. Книга Викинга была впервые опубликована в Великобритании на английском языке в 2016 году. После этого она стала бестселлером в Европе и была переведена на 23 языка (включая русский).
Рецепты личного счастья, рекомендованные Майком Викингом, следующие:
- Сделать уютными места вашего пребывания: дом, офис и т.п.
- Регулярно принимать в качестве гостей близких вам людей.
- Не отказывать себе в удовольствии вкусно поесть.
- Придерживаться активного образа жизни.
- Одеваться в удобную и практичную одежду.
- Получать удовольствие от самых простых радостей.
- Иметь хобби, которое приносит постоянное удовлетворение.
- Соблюдать чувство меры в удовольствиях.
Сам ученый пишет, что хюгге заключается не столько в вещах, сколько в ощущениях: чувстве дома, близости любимых людей, покое и безмятежности (когда мы чувствуем себя защищенными и можем расслабиться).
Хюгге, по мнению писателя, – это способность находить самые простые удовольствия жизни и уметь наслаждаться ими. При этом ваш бюджет может быть совсем скромным. Зависимость здесь обратная: чем больше роскоши, тем меньше хюгге. “Шампанское и устрицы могут выражать многое, но определенно не хюгге”, – пишет Майк Викинг.
Хюгге, несомненно, способствует и совместной деятельности людей в построении счастливого общества. Люди счастливее тогда, когда они чувствуют свою значимость в социуме. В странах Северной Европы участие граждан в жизни страны, совещательная демократия помогают выработать в обществе взаимное доверие. Вследствие этого люди в большей степени готовы соблюдать общественные нормы поведения, платить налоги, менее склонны к коррупции и т. д. Недаром во Всемирном докладе о счастье (World Happiness Report 2018) отмечается, что эти страны обладают, возможно, “самым крупным общественным капиталом в мире”.
Тэги:
24.01.2019
