За все надо платить…
(Из цикла №12 “Комфортная старость”)
Существует одна лаконичная и остроумная немецкая пословица, которая звучит следующим образом: “Молодость буйная, старость кроткая (Jugend wild, Alter mild)”.
Моложе своего хронологического возраста, как правило, оказываются те люди, у которых благоприятный повседневный образ жизни сочетается с хорошей наследственностью. Здесь очень любопытна точка зрения выдающегося римлянина Цицерона. Еще в I веке до н.э. он писал: “Потеря наших сил гораздо чаще является последствием порывов юности, чем разрушительного действия лет. Невоздержанная и сластолюбивая молодость передает старости изношенное тело”.
Процесс биологического старения можно задержать. Например, посредством самовнушения, которое является основным механизмом психической саморегуляции человека. С практической точки зрения это означает, что для обеспечения здоровой старости мало иметь хорошие гены и тщательно заботиться о своем физическом здоровье. Не менее важно иметь, несмотря на преклонный возраст, позитивное отношение к жизни. Оптимизм – прежде всего. Ведь только “умеренные, уживчивые и не угрюмые старики проводят сносную старость” (Цицерон).
Тэги:
29.08.2020
